Introducción a la Meditación


Los miércoles del 7 de marzo al 23 de mayo (10 sesiones). Descanso en Semana Santa (el 28 de marzo y el 4 de abril). Horario: de 19:00 a 20:30

Aportación, Dana o generosidad

Facilitado por Consuelo Rico y Cristina Illera



¿Qué es la meditación? ¿Cómo puedo aprender a manejar mis emociones?

La meditación nos ofrece beneficios como una mayor tranquilidad, mayor claridad mental y nuestra capacidad de concentración. También se puede usar para mejorar la mente en el desarrollo de actitudes de gran belleza como la bondad, la apertura emocional y la generosidad.

 


 

 

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