Meditación guiada


Todos los jueves a partir del 1 de marzo de 19:00 a 20:30


lamayesheLa Meditación es una herramienta básica para cultivar la paz y el bienestar personal, que la verdadera felicidad no existe fuera de nosotros.

El Budismo Tibetano ofrece técnicas poderosas para cultivar concentración, conocimiento interior y buen corazón, con estas no solo nos beneficiamos sino también las personas que nos rodean. Cuando se tiene una mente tranquila se transmite a los demás.
Un extracto de las enseñanzas de Lama Yeshe:

Todos tenemos mente; todos percibimos los fenómenos a través de nuestros sentidos; todos somos iguales en cuanto a nuestro deseo de disfrutar del mundo sensorial; y todos nos hemos aferrado del mismo modo al mundo sensorial, desconociendo tanto la realidad de nuestro mundo interior como la del exterior.

No hay diferencias entre nosotros, aunque tengas el pelo largo o corto, aunque seas negro, blanco o amarillo, aunque vistas de esta manera o de esta otra. Todos somos iguales. ¿Por qué? Porque la mente humana es como un océano y nosotros parecemos mucho en el modo en que hemos evolucionado sobre la tierra.

Una observación superficial del mundo sensorial puede llevar a creer que los problemas de las personas son distintos, pero sí lo examinarán más a fondo todos los demás son amigos iguales.

Lo que hace que los problemas de la gente parezcan únicos en las diferentes interpretaciones que cada uno hace de sus experiencias. Este modo de examinar la realidad no es necesario un ejercicio espiritual.

Tampoco tienes por qué creer o que tienes una mente – todo lo que tiene que ver es cómo funciona y cómo no obsesionarte demasiado con el mundo que te rodea.

El Buda nunca hizo demasiado énfasis en las creencias. En su lugar, nos exhortó a que investigararamos e intentáramos comprender la realidad de nuestro propio ser.

Aportación: 6 euros por sesión

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